Door je adem te verbinden – geen pauzes tussen in- en uitademing – ontstaat een ritmisch adempatroon dat het lichaam opent, de geest kalmeert en energie in beweging brengt.
Deze manier van ademen verruimt het bewustzijn en kan helpen je lichaam te ontladen van opgebouwde spanning en onverwerkte emoties.
Deze groepssessie is een moment van zelfzorg en aandacht.
Aanmelden kan via onderstaande link:
https://hipsy.nl/shop/203064-ademsessie-verbonden-ademhaling
Verbonden Ademcirkel 18-4-2026 Home of Zen. Thema: Zelfliefde